Vous savez cette partie de notre cerveau (l’hémisphère gauche précisément - Monsieur Cartésien) qui gère notre côté rationnel, logique, analytique... celui qui organise, planifie, calcule... il est bien utile tant qu’il n’a pas tendance à prendre le dessus sur son frère (l’hémisphère droit - Monsieur Poète). Celui là vous insuffle intuition, créativité, imagination, spontanéité. Il vous fait réfléchir avec le cœur.
Depuis quelque temps je remarque que les personnes que je reçois en soin ont besoin de rééquilibrer leur deux hémisphères, voir de faire taire leur côté gauche (analytique - logistique) pour faire éclore leur côté droit (intuitif - spontané).
À partir du moment où vous avez un cœur, c’est que vous n’êtes pas une machine ! Jetez vos listes (si si !) le ménage attendra ! Revenez à ce qui est essentiel pour vous; nourrissez votre cœur et votre âme d’enfant !
Voici quelques astuces à piocher :
- Ressentez avec votre cœur, votre petite voix intérieure, avant de prendre une décision, juste pour voir où ça vous mène...
- Libérez l’artiste qui dort en vous : écrivez, dessinez, chantez, exprimez vous !
- Libérez aussi le maître Zen qui dort en vous : essayez la méditation (naaan mais pour de vrai ;-) prenez 5min pour respirer - voir article précédent sur ce blog -, faites un peu de yoga, où offrez vous un massage…
- Faites l’enfant ! Osez, jouez, dansez, lâchez-vous, sortez de votre zone de confort le plus souvent possible.
- Faites ce que vous aimez, ce qui vous met en joie, vous émerveille, vous donne une profonde excitation (imaginez un enfant devant ses cadeaux de noël... et bien pareil !). Et faites-le beaucoup !
- Listez vos petits bonheurs de la journée (qu’avez-vous vu où senti de beau, attendrissant, amusant aujourd’hui ?)
- C’est le printemps, émerveillez vous devant les pâquerettes, baladez vous en forêt, prenez l’air !
Ressentir au lieu de raisonner. Provoquer et accueillir les bons moments... on pense abondance de belles énergies !
Si vous avez d’autres idées n’hésitez pas à les mettre en commentaire pour en faire profiter tout le monde ;-)
À très bientôt
Lucie